Onbeperkt Functional training

Onbeperkt functional training bij The Functional Bunker Oisterwijk

104.⁰⁰ monthly

Proefles The Functional Bunker

BELANGRIJK: Volg instructies van de website of mail

0.⁰¹

Strippenkaart The Functional Bunker Oisterwijk

10 strippen voor The Functional Bunker Oisterwijk

130.⁰⁰

2x p/w The Functional Bunker

2x per week The Functional Bunker. Je kunt met dit lidmaatschap 9 trainingen per maand volgen.

84.⁰⁰ monthly

1x p/w The Functional Bunker

1x per week deelnemen aan een les bij The Functional Bunker. Je kunt met dit abonnement 5 lessen per maand volgen.

52.⁰⁰ monthly

Linzen Chips (12ST) Upfront

De verantwoorde alternatieven op chips smaken vaak erg muf of blijken eigenlijk helemaal niet zoveel beter te zijn dan normale chips. Dat moet toch beter kunnen? Met dat idee zijn we aan de ontwikkeling van de Upfront chips begonnen: door de combinatie van linzen als hoofdingrediënt en door gebruik te maken van een nieuwe productiemethode. In plaats van de chips te frituren werken we met 'extrusie', waardoor het eindproduct minder vet bevat dan alternatieven. 15,8 gram eiwit per zak 3x zoveel eiwit als normale chips* 3x zoveel vezels als normale chips* *vergeleken met regulieren aardappelchips

24.³⁰

Greens Upfront

De reden dat we dit product op de markt brengen is simpel: We zien dat er een heleboel onzin is. Of het nou grassen zijn die op smaak gebracht worden met aroma's en zoetstoffen, of lege ingrediënten die aangevuld zijn met een vitaminecomplex, of in veel gevallen beide. Daarbij komt dat bijna geen enkel merk ons kon vertellen hoeveel gram groente er was gebruikt om tot een portie te komen, of hoeveel van de vitamines en mineralen nou uit de groente zelf komt. Voor 7g greens is 80g groenten gebruikt Smaakt naar groenten Maar slecht 3 ingrediënten

35.¹⁰

400 Upfront

Upfront 400 is een shake die per portie 400 calorieën bevat, met de macronutriënten in een (wat ons betreft) logische verhouding. Daarbij zijn haverzemelen toegevoegd voor een hoog vezelgehalte. Upfront 400 bevat alleen maar herkenbare ingrediënten, zoals je van ons gewend bent. Vrij van aroma's, en een macronutriënt verhouding en vezelgehalte waar we trots op zijn!

19.⁸⁰

Sportdrank Upfront

Tijdens (intensieve) inspanning zijn koolhydraten de belangrijkste bron van energie voor jouw lichaam. Echter is de koolhydraatvoorraad die opgeslagen zit in je lichaam beperkt. Bij langdurige inspanning kan het daarom handig zijn om je koolhydraatvoorraad aan te vullen. De Upfront Sportdrank is samengesteld zoals je van Upfront gewend bent; zonder onzinnige toevoegingen. Koolhydraten zijn het voornaamste ingrediënt van deze sportdrank. Dextrose, maltodextrine en fructose als koolhydraatbronnen Limoenpoeder voor een subtiele, verfrissende limoensmaak Circa 13 porties per pot 29 gram koolhydraten per 500 ml sportdrank

12.⁶⁰

Vegan Bar (12ST) Upfront

Een vegan eiwitreep waar jouw lichaam wél iets mee kan. De eerste vegan bar op de markt die gewoon klopt. Dadels als basis, gemiddeld 15 gram plantaardig eiwit, 8 gram(!) vezels en slechts 240 kcal. En het allerbelangrijkste; zonder troep, zoals je van ons gewend bent. Deze vegan bar overtreft alle verwachtingen op het gebied van smaak inclusief een hoog vezel- en eiwitgehalte. Een must have dus om altijd in je tas te hebben als tussendoortje of voor na het sporten. Eiwitten dragen bij aan spiergroei en -herstel. Vegan Eiwitrijk: minstens 25 gram eiwit per 100 gram Vezelrijk: minstens 14 gram vezels per 100 gram Gluten- en lactose vrij

23.⁴⁰

Cafeïne Drink (12ST) Upfront

We hebben simpelweg een product ontwikkeld wat we zelf misten. Andere dranken zijn vaak of veel te zoet door overmatig gebruik van verschillende zoetstoffen, of veel te hoog in cafeïne. De Upfront Caffeïne Drink zit er mooi tussenin. Milde zoetheid, en een lagere dosis cafeïne waardoor het een prettig drankje is om te drinken. 60 mg cafeïne per blikje Subtiele appel smaak 2.5 kcal per blikje

19.⁸⁰

Vitamine D3 Upfront

Upfront Vitamine D3 is een supplement in de vorm van een capsule. Het lichaam kan zelf vitamine D aanmaken onder invloed van zonlicht. In de herfst en winter kan deze aanmaak sterk teruglopen omdat de zonkracht een stuk lager is en we met meer kleding naar buitengaan. Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem, draagt bij tot normale werking van de spieren en draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden. Vitamine D komt voornamelijk voor in vette vis en andere dierlijke producten. Vegan 25 μg per capsule (RI = 10 μg) Opgelost in olijfolie 60 capsules per potje

13.⁵⁰

Whey Eiwit Upfront

De Upfront whey bevat 24 gram eiwit per shake en bestaat uit zo min mogelijk ingrediënten, zodat jij precies weet wat je binnenkrijgt Smaakt naar een milkshake Eiwitten ondersteunen herstel van de spieren na het sporten 33 porties per zak

37.⁰⁰

Protein Bar (12ST) Upfront

De Upfront Protein Bar levert eiwitten en brandstof voor je lichaam en is daarom perfect om altijd in je tas te hebben. Eet de reep als tussendoortje, on the go of als post workout snack na je training. Eiwitten dragen bij aan spiergroei en -herstel. Eiwitrijk: minstens 25 gram eiwit per 100 gram Vezelrijk: minstens 10 gram vezels per 100 gram 17 gram suikers als brandstof Gluten- en lactose vrije reep

23.⁴⁰

Chili/Curry (12ST) Upfront

Ken je het gevoel dat je collega of klasgenoot een lekkere lunch mee heeft & jij zit te balen met je boterham? Wij helaas maar al te goed.. En precies daarom hebben we de Upfront chili ontwikkeld. Met de Upfront chili heb jij binnen 5 minuten een warme lunch of tussendoortje, je hoeft alleen maar heet water toe te voegen. De Upfront chili's bevatten grove stukken rijst, kidneybonen en groente. En naast de geweldige macro's hebben de chili's dankzij onze unieke kruidenmix ook nog eens een extreem goede smaak. Vegan Eiwitten: 16,9 gram per portie Vezels: 5,5 gram per portie Makkelijk: alleen water toevoegen Snel: in 5 minuten klaar 245 kcal per portie

29.⁷⁰

Vegan Whey Upfront

Upfront heeft een hoogwaardig vegan eiwitpoeder ontwikkeld met alle essentiële aminozuren, een fijne smaak & textuur en een eerlijke prijs. LET OP! een plantaardig eiwitpoeder heeft een andere structuur dan dierlijk eiwitpoeders. De structuur van het plantaardige eiwitpoeder is wat grover en over het algemeen iets minder zoet dan een dierlijk eiwitpoeder. er zit geen plastic wegwerp scoop in de zak. Geen scoop thuis liggen? Vind hier een duurzame metalen scoop of een plastic scoop. Weet je niet welke smaak je moet kiezen? Probeer dan de portieverpakkingen of een mixdoos, inclusief pre workout en whey, kun je hier vinden: Sachet Mixdoos Plantaardige eiwit uit erwten en bruine rijst 24 gram eiwit per shake Eiwitten stimuleren de spieropbouw en spierherstel na het sporten Bevat alle essentiële aminozuren Circa 33 porties per zak

30.⁶⁰

Creatine Upfront

Simpelweg omdat we het zelf missen in ons eigen assortiment. Upfront Creatine is 100% (vegan) creatine monohydraat. Simpeler dan dit gaan we het niet kunnen maken: slechts 1 ingrediënt. Simpel en duidelijk, zoals je van Upfront gewend bent. Creatinefosfaat is een stof in je lichaam die je spieren in de eerste 6 tot 8 seconden tijdens inspanning van energie voorziet. Als supplement is het beschikbaar in de vorm 'Creatine-monohydraat'. Het verbetert de prestaties bij explosieve krachtinspanningen. 01.01.2023: Het probleem met het te grote schepje is verholpen! Creatine monohydraat meest onderzochte vorm Creatine verbetert de prestaties bij explosieve krachtinspanningen 250 gram per pot.

20.⁷⁰

Vitamine B12 Upfront

Upfront Vitamine B12 is een supplement in de vorm van een tablet. Waarom is Vitamine B12 nuttig voor jou? Vitamine B12 is alom bekend onder veganisten en vegetariërs, maar waarom? Vitamine B12 komt eigenlijk alleen maar voor in dierlijke producten zoals melk(producten), vlees, vis en eieren. Veganisten worden daarom aangeraden om een vitamine-B12 supplement te slikken of producten te gebruiken met toegevoegde vitamine B12. Waarvoor is Vitamine B12 belangrijk? Vitamine B12 draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen, helpt bij het vrij maken van energie uit de voeding, en helpt het immuunsysteem. Verder is het goed bij vermoeidheid en is het goed voor het concentratievermogen. Vegan 50mcg vitamine B12/tablet 120 tabletten/potje

13.⁵⁰

Vitamine B12 Upfront

Upfront Vitamine B12 is een supplement in de vorm van een tablet. Waarom is Vitamine B12 nuttig voor jou? Vitamine B12 is alom bekend onder veganisten en vegetariërs, maar waarom? Vitamine B12 komt eigenlijk alleen maar voor in dierlijke producten zoals melk(producten), vlees, vis en eieren. Veganisten worden daarom aangeraden om een vitamine-B12 supplement te slikken of producten te gebruiken met toegevoegde vitamine B12. Waarvoor is Vitamine B12 belangrijk? Vitamine B12 draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen, helpt bij het vrij maken van energie uit de voeding, en helpt het immuunsysteem. Verder is het goed bij vermoeidheid en is het goed voor het concentratievermogen. Vegan 50mcg vitamine B12/tablet 120 tabletten/potje

13.⁵⁰

IJzer Upfront

Upfront IJzer is een voedingssupplement in de vorm van een tablet. Waarom is Upfront IJzer nuttig voor jou? IJzer komt voor in twee vormen, als heem-ijzer (zit in dierlijke producten) en non-heem-ijzer (zit in plantaardige producten). Non-heem-ijzer neemt ons lichaam net wat minder goed op. Waarvoor is ijzer belangrijk? IJzer helpt bij de normale vorming van rode bloedcellen, draagt bij aan een normale concentratie en helpt het energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten. Verder helpt ijzer bij vermoeidheid en ondersteunt het je immuunsysteem. Vegan 14 mg ijzer/tablet = dagdosering 120 tabletten/potje

14.⁴⁰

Pre-Workout Upfront

Een Upfront alternatief bleek harder nodig dan ooit! Vaak zitten pre-workouts vol met onnodige ingrediënten en hoge doseringen cafeïne. Wij dachten; dat kan anders! Na veel testen hebben we deze pre-workout ontwikkeld, en we staan er 100% achter. Voor iedereen die een simpele, lekkere pre-workout zoekt met zo min mogelijk ingrediënten. Deze pre-workout is ideaal om te nemen voor je workout. Vegan Natuurlijk fruitpoeder voor smaak 234 gram per pot: 18-36 porties

24.⁵⁰

Omega 3 Upfront

Ons lichaam kan Omega 3 vetzuren niet zelf aanmaken en moet deze dus uit de voeding halen. Er zijn 3 bekende omega 3 vetzuren: ALA, DHA, EPA. ALA komt voor in sommige noten en zaden en DHA en EPA komen vooral voor in vis, en schaal- en schelpdieren. Dagelijkse inname vanaf 250 mg EPA en DHA is goed voor het hart. Daarnaast is een dagelijkse inname van 250 mg DHA goed voor het gezichtsvermogen en vormt het een belangrijke bouwsteen voor de hersenen. Het Upfront omega 3-supplement biedt een veganistische aanvulling op je EPA en DHA inname. Om te zorgen voor een vegan supplement hebben we de middleman - de vissen - weggelaten en hebben we de vetzuren direct uit de bron gehaald: de algen. Vegan TOTOX: 2-3 (afhangend van de batch) Algen als bron 300 mg DHA & 150 mg EPA per 2 capsules = dagdosering 60 capsules per potje

21.⁶⁰

Zink Upfront

Upfront zink is een supplement in de vorm van een tablet. Zink zit in verschillende producten in kleine hoeveelheden zoals vlees, zuivel, granen en noten. Een groot deel van onze zink inname halen we uit dierlijke producten. Waarvoor is Zink belangrijk? Zink speelt in tal van processen een rol. Zo draagt zink bij aan de instandhouding van sterke botten, is het goed voor het geheugen, en helpt het bij een normale eiwitsynthese. Zink is daarnaast goed voor het gezichtsvermogen, haar en nagels, en is het belangrijk voor de huid. Vegan 10 mg zink/tablet 120 tabletten/potje

13.⁵⁰

Vitamine C Upfront

Upfront Vitamine C is een supplement in de vorm van een tablet. Waarom is Upfront Vitamine C nuttig voor jou? Vitamine C is wellicht het meest bekende supplement in Nederland. Niet zo gek, het speelt namelijk een rol in verschillende belangrijke processen. In principe kunnen we voldoende vitamine C halen uit onze voeding en dan voornamelijk uit verschillende soorten groenten en fruit. Waarvoor is Vitamine C belangrijk? Vitamine C speelt in tal van processen een rol. Zo draagt vitamine C bij aan de instandhouding van sterke botten, is het goed voor het kraakbeen en draagt het bij aan een normale energiestofwisseling. Verder is het belangrijk voor de huid, helpt het bij de bescherming van gezonde lichaamscellen en helpt het bij vermoeidheid. Ook niet geheel onbelangrijk: vitamine C verhoogt de opname van ijzer. Daarnaast heeft een dagelijkse inname van 200 mg vitamine C een positief effect op de weerstand na en tijdens fysieke inspanning. Vegan 80 mg vitamine C/tablet 120 t...

13.⁵⁰

Protein Oats Upfront

Weinig tijd hebben om uitgebreid te ontbijten en geen idee hebben of je nou de goede voedingsstoffen binnenkrijgt. Klinkt bekend? Wij eten zelf vaak havermout, maar omdat hier een boel ingrediënten bij komen kijken is dit niet altijd even praktisch. Daarom hebben we de Upfront Oats ontwikkeld! Eiwitrijk: minstens 24 gram eiwit per 100 gram Vezelrijk: minstens 8,5 gram vezels per 100 gram Makkelijk: alleen heet water toevoegen Snel: klaar binnen 3 minuten

24.³⁰